桑葚的功效与作用（桑葚枸杞泡水喝的神奇功效）
桑葚是一种营养丰富的食物，它含有大量的水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等，具有多种功效和作用。
首先，桑葚可以增强身体免疫功能，帮助维持身体的营养平衡，减少细菌入侵。其次，桑葚还能补充营养、增强抵抗力，因为它含有大量的矿物质和维生素，能够促进造血细胞的生长，增强机体造血功能。此外，桑葚还可以防止血管硬化，促进新陈代谢，帮助消化，通肠润便，促进胃液分泌，刺激肠蠕动，促进体内垃圾毒素的排出。
除了以上作用，桑葚还有许多其他的功效和作用。例如，它可以帮助健脾胃、助消化，因为它含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，增强肠蠕动；同时，桑葚还可以滋补肝肾，有生津止渴、补血滋阴、润肠燥等功效，可用来治疗内热消渴、津伤口渴、眩晕耳鸣、须发早白、血虚经闭、肠道便秘等；此外，桑葚还可以抗衰老，因为它含有大量的花青素、白黎芦醇等成分，能够增强机体免疫功能，促进人体新陈代谢，帮助清除体内自由基，防止细胞癌变，有效延缓衰老。
总之，桑葚是一种营养丰富、具有多种功效和作用的食物。它不仅可以补充营养、增强抵抗力，还可以帮助预防血管硬化、促进新陈代谢、改善消化、润肠通便等。同时，桑葚还可以抗衰老、滋补肝肾等，对身体有着很好的保健作用。在日常饮食中，可以适当食用桑葚来调节身体机能，促进身体健康。
