英语零基础学口语（近视手术价格一览表）
1，多吃胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A，这一种物质是眼睛所需的重要元素，如果缺乏维生素A的话，会造成眼睛出现干涩、视物不清等情况。所以日常生活中要注意多吃胡萝卜，这样才能让眼睛得到充足的营养，让视力恢复得更快。
2，多吃豆制品
豆制品中含有丰富的植物蛋白，经常食用可以增强视力，而且还可以保护眼睛。另外豆类中含有丰富的维生素B，这种物质能够缓解视疲劳，让视力恢复得更快。所以日常生活中要多吃一些豆制品，比如豆腐、豆浆、豆皮等。
3，多吃蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的维生素B族以及其他微量元素，这些元素可以缓解眼部疲劳，增强眼部肌肉的韧性和弹性，促进血液循环。经常食用蜂蜜还可以滋润肌肤，让肌肤变得更加白皙光滑。
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,4，多吃西红柿
西红柿中含有丰富的维生素a、维生素b以及胡萝卜素等元素。这些元素对于治疗近视眼有很好的效果。所以平时生活中要多吃一些西红柿。
5，多吃大蒜
大蒜具有杀菌消炎的作用，对于保护眼睛有很大帮助。经常食用可以降低眼球中的自由基含量，防止眼睛老化以及提高免疫力。所以平时生活中要多吃大蒜，可以让眼睛变得更健康。
6，多喝绿茶
绿茶具有较强的抗氧化作用，能够帮助保护眼睛。另外绿茶还可以预防心血管疾病的发生，可以防止高血压等疾病。
7，少喝碳酸饮料
碳酸饮料中含有大量的糖分以及磷酸等物质，这些物质都会影响视力发育。
