河南人被正式确诊为红孩儿（ 高温天气持续至10日）
近日，河南省遭遇了罕见的高温天气，气象地图一片橙红，多地最高温度超过40℃，部分地区甚至达到44.1℃，创下历史新高。河南人被网友调侃为“红孩儿”，不少人感叹“热死了”“热成狗了”。
据河南省气象台消息，7月7日9时，河南省气象台升级发布高温红色预警，这是今年夏季首个发布高温红色预警。7月5日以来，河南省出现持续高温天气，北中部大部出现最高气温超过37℃，部分县市出现最高气温超过40℃。其中，123个县（市、区）共881站次最高温超过37℃，39个县（市、区）共119站次超过40℃。
河南省气象局副局长郑世林介绍称，此轮高温天气最高温前三站分别为林州市采桑44.1℃、林州市黄华机场44.0℃、林州市陵阳43.9℃。林州国家气象站达43.3℃，突破建站以来历史极值42.7℃。
郑世林表示，本次高温形成的原因主要是副热带高压控制和暖湿气流输送的共同作用。预计此轮高温过程将持续至10日，10日以后随着副热带高压减弱和冷空气影响，河南省大部地区将有明显降温。
面对持续的高温天气，河南省卫生健康委提醒广大市民注意防暑降温，避免长时间在户外活动或从事重体力劳动，注意补充水分和电解质，避免中暑和热伤风等疾病的发生。
高温对人体健康的影响是多方面的，主要是影响人体的温度调节能力。当人体暴露在高于正常的温度条件下时，会导致一系列的疾病，包括热痉挛、热衰竭、中暑和高温症等。
高温还会间接影响人体健康。高温条件下，人体行为、疾病传播、卫生服务提供、空气质量和社会基础设施（如能源、交通和水资源）都会受到影响，可能导致电力短缺或停电。食物和生计安全也可能受到威胁，如果人们因为极端高温而失去农作物或牲畜。
轻度脱水已经被证明会影响认知能力和情绪。世界卫生组织（WHO）提供了一些针对公众和医务人员的指导建议，如何应对极端高温。
在高温天气中，预防脱水是非常重要的。你可以采取以下一些措施：
- 多喝水。即使不渴，也要经常补充水分，每天至少喝两升水。 你可以根据你的尿液颜色来判断你是否喝水足够，越清澈越好。
- 避免饮用酒精、咖啡因和含糖饮料。这些饮料会增加尿液的排出，加剧脱水。
- 穿着适合的衣服。选择轻便、浅色、宽松和透气的棉质衣服，避免暗色或紧身的衣服，因为它们会吸收更多的热量，阻碍汗液的蒸发。
- 避免在高温时段进行剧烈活动或户外活动。尽量在早上或傍晚进行运动或工作，中午到下午三点之间是一天中最热的时候，应该尽量待在阴凉或空调的地方。
- 注意补充电解质。如果你出汗很多，你不仅会失去水分，还会失去一些重要的电解质，如钠、钾、钙和镁。这些电解质对于维持身体的正常功能是必需的。你可以通过食用含有电解质的食物（如香蕉、西瓜、椰子、奶制品等）或饮用运动饮料来补充电解质。但是，除非你是竞技运动员或长时间在高温下工作，否则你不需要过度补充电解质。
